Pilatesstudio Alsterdorf

Studio-FensterLassen Sie den Alltag draußen. Angenehm warmes Licht und leise Musik empfangen Sie, wenn Sie das Studio betreten. Der Holzfußboden, hohe Fenster und Decken sowie abgetönte Wände unterstreichen die heimelige Atmosphäre. Trinken Sie gern erst einmal einen heißen Tee, um auch innerlich anzukommen. Es ist wichtig, dass die Pilates-Übungen ruhig, konzentriert und fließend ausgeführt werden.

Das Training mit den Pilates-Geräten schult gezielt die Körperwahrnehmung. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und gleichzeitig gedehnt – so entsteht ein wundervolles neues Körpergefühl.

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Die Geräte wurden von Joseph Pilates selbst entwickelt. Mit Federn verschiedener Spannung, die als Widerstand oder auch als Bewegungshilfe dienen, lassen sie sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen abstimmen. Auf der Basis zahlreicher Grundübungen entstehen unzählige Variationsmöglichkeiten. Neben den großen Geräten setzen wir auch verschiedene Kleingeräte wie den Magic Circle, den Foam Roller oder Bälle ein.

Das Gerätetraining ist für Pilates-Anfänger ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Pilatistos und Pilatistas. Es gleicht Dysbalancen im Körper aus und bietet damit die perfekte Grundlage für die persönliche Haltungsschulung, für das Präventions- oder Rehabilitationsprogramm.

Sie erreichen das Studio bequem mit Öffentlichen Verkehrsmitteln wie der Buslinie 109 und der U-Bahnlinie U3. Außerdem befinden sich Parkplätze direkt vor der Haustür.

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